発散クラスとストレッチクラス

すごく久しぶりのブログ。

ご無沙汰しておりました、フイカリキマカです。

何もやっていなかったわけではありません。

本日はねりま第二事業所でした。

この4月から、今までのダンスメインの心体レクリエーションのクラスを

発散クラスとストレッチクラスの２つにわけました。

利用者の方の高齢化や器質的な身体状態、精神状態に合わせて、フイカリキマカとして初の試み。

発散クラスは今までと同じようにダンスやゲームを通して、身体を沢山使いながら、コミュニケーションや表現する楽しさを味わうクラス。

今回は「フォークダンス」をテーマにみんなで輪になって、繰り返しの振りを踊る安心感と、一緒に踊る仲間と心を１つにする心地よさで、心と身体を解放していきます！

そして、新クラスのストレッチクラス。

ゆったりと呼吸して、身体の緊張をほぐし、バランスをつくっていこう！というクラス。

今日は「花の輪のポーズ」をベースに

たんぽぽが旅立って行くところまでをストーリー

にして、繰り返し、ゆっくりとやってみました。

不安がってやらない方も

隣の仲間と手を繋げば安心したのか

こーんなに手が上がって行きました😁